作者简介：

李红萍

国家高级营养师

国家健康管理师

国际药膳食疗学会江苏分会理事

多家月子会所的特邀专家，拥有丰富的催乳经验，她所著的催乳按摩书常年占据孕产类图书畅销榜，就连催乳师都在看，更有无数新妈妈通过网络、电话甚至亲自拜访的方式，请她答疑解惑。

她爱自己的孩子，对所有宝宝更有大爱。她创办月子会所，开展催乳讲座，编写催乳图书，都是为了让更多新妈妈体味哺乳的快乐，让母乳成为一种无法割舍的爱，滋养着宝宝茁壮成长。

目录：

第1章  想下奶要先懂乳房

认识你的乳房

乳汁是怎样产生的

乳汁有哪些营养素

为什么有的新妈妈会缺乳

产后心情影响乳汁分泌

早接触早吮吸，让母乳顺利到来

……

第2章  一看就会的催乳按摩

产后普通型缺乳

按摩手法及步骤

催乳第一药：王不留行

王不留行炖猪蹄

黄花菜牛鼻子汤

芝麻油鸡汤

木瓜鱼尾汤

酒酿蛋花

气血不足型缺乳

肝郁气滞型缺乳

……

第3章  妈妈吃得对，养出好母乳

孕期的饮食要求

哺乳妈妈宜吃14 种下奶食物

……

第4章  产后乳房保健

……

附录

版权页

内容推荐：

产后缺乳就只能放弃母乳喂养了？

乳汁淤积怎么做按摩？

催乳能用中药吗？